Aperitivi letterari: Stanza Zen
Prenota il tuo posto e vivi l’incontro da vicino: potrai acquistare il libro anche in loco e ricevere la dedica e l’autografo degli autori.
... leggi di piùGiovedì 29 ottobre alle ore 19.00, Marco Ghiani e Valerio Perrone, i fondatori di Stanza Zen, la community italiana online dedicata alla mindfulness e al benessere emotivo, presenteranno il loro libro “La mente si calma, la vita cambia. Mindfulness per vivere meglio in dieci passi” (casa editrice Longanesi).
Dall’overthinking all’ansia, dalla procrastinazione all’autosabotaggio: un manuale per affrontare con nuovi strumenti le sfide di tutti i giorni e scoprire l’approccio meditativo della mindfulness.
C’è una rivoluzione silenziosa che può cambiare tutto: imparare ad ascoltarsi. Attraverso dieci “leggi universali” che, se applicate alla vita quotidiana, si rivelano fortemente trasformative, il primo libro di Marco Ghiani e Valerio Perrone, fondatori della pagina Stanza Zen, accompagna il lettore dentro un viaggio di consapevolezza non solo teorico ma profondamente pratico e vicino alle sfide reali. Dalla fatica di dire “no” al bisogno di libertà interiore, dall’autosabotaggio alla procrastinazione, dalla paralisi decisionale al pensiero positivo, ogni capitolo offre strumenti concreti e pratiche quotidiane per riconquistare piccole libertà. Un manuale di mindfulness che non propone soluzioni magiche né ricette veloci, ma indicazioni chiare e liberatorie, efficaci e poetiche al tempo stesso, per ritrovare chiarezza, fiducia e presenza, un giorno e una scelta alla volta. Un invito a ricentrarsi anche nelle giornate più difficili, accogliendo ogni emozione come messaggera di cambiamento. Un giorno alla volta, una cosa alla volta, un pensiero alla volta.
Marco Ghiani e Valerio Perrone sono i fondatori di Stanza Zen, la community italiana online dedicata alla mindfulness e al benessere emotivo da oltre 400 mila follower tra Instagram e le altre piattaforme. Su Stanza Zen condividono ogni giorno riflessioni ed esercizi che hanno aiutato migliaia di persone a riscoprire la calma, la presenza, il coraggio nelle piccole cose.
Moderatrice dell’incontro sarà Patrizia Finucci Gallo, la Salottiera di Bologna.
QUANDO SI TERRÀ L'INCONTRO?
- Giovedì 29 ottobre ore 19
È NECESSARIO PRENOTARE?
Per necessità organizzative è meglio prenotare il proprio posto.
Durante la serata potrai ricevere una dedica e autografo dall'autore sul tuo libro (acquistabile anche in loco).
L’incontro si svolge nell'ambito del Patto per la lettura di Bologna a cui Grand Tour Italia aderisce.
Durante gli eventi organizzati all’interno del Parco, potranno essere effettuate riprese foto e video a fini promozionali e commerciali, come previsto dal Regolamento del Parco e dall’Informativa sulla Privacy. Se preferisci non essere ripreso, ti invitiamo a comunicarlo all’arrivo presso il desk di Accoglienza del Parco oppure scrivere una mail a privacy@grandtouritalia.it.
